История подушки

Если человек хорошо поспал. То и весь день у него будет проходить бодрее.Нервный перенапряжения будут проходить намного легче. Уставаемость снизиться в разы. Но что же нам нужно, чтоб хорошо выспаться? В первую очередь за несколько часов до сна не рекомендуется принимать пищу. Спать желательно ложиться в 22-23и часа. Когда организм максимально расслаблен.Также не мало важную роль играет и постельное белье. Не только простынь и одеяло. Вокруг подушки ходит много споров, использовать ее или нет. Не будем сейчас это обсуждать. Вспомним откуда вообще взялась подушка. Для этого обратимся к истории древнего Египта. Там прическам уделялось большое значение,и для сохранения их ночью было придуман специальное приспособление, которое назвали подушкой.В Греции и древнем Риме подушки дошли до культа. С тех давних времен подушка перетерпела множество изменений. Она была и деревянная, фарфоровая и даже каменная. Со временем начала смягчатся. От набивания шерстью до набивания пухом.